10 bin adımı unutturan yürüyüş tekniği! Japon yöntemi sosyal medyada gündem oldu

japon bilim insanları tarafından geliştirilen aralıklı yürüyüş yöntemi, 10 bin adım hedefinden daha etkili olabileceği iddiasıyla gündem oldu. bilimsel araştırmalarda kas gücü, aerobik kapasite ve tansiyon üzerinde olumlu etkiler gösteren yöntem, kısa sürede sosyal medyada viral hale geldi.

habere git