4 haftada yaşlanmayı geriletmek mümkün: Doğru beslenme hücreleri bile değiştiriyor
yeni bir araştırma, beslenme düzeninde yapılan kısa süreli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir etki yaratabileceğini ortaya koydu. özellikle liften zengin, işlenmiş gıdalardan uzak ve bitkisel ağırlıklı beslenme, 65 yaş üstü yetişkinlerde daha olumlu sonuçlarla ilişkilendirildi.
yeni bir araştırma, beslenme düzeninde yapılan kısa süreli değişikliklerin bile biyolojik yaş göstergeleri üzerinde ölçülebilir etki yaratabileceğini ortaya koydu. özellikle liften zengin, işlenmiş gıdalardan uzak ve bitkisel ağırlıklı beslenme, 65 yaş üstü yetişkinlerde daha olumlu sonuçlarla ilişkilendirildi.