Aç kalarak mı daha iyi kilo verilir, yiyerek mi?

kilo verme süreçlerinde yıllardır süregelen, adeta bir kördüğme dönüşen o meşhur soru: zayıflamak için tamamen aç mı kalmalıyız, yoksa doğru şeyleri yiyerek mi kilo vermeliyiz?.

kilo verme süreçlerinde yıllardır süregelen, adeta bir kördüğme dönüşen o meşhur soru: zayıflamak için tamamen aç mı kalmalıyız, yoksa doğru şeyleri yiyerek mi kilo vermeliyiz?.