Vitaminleri kafanıza göre almayın.

Aile hekimi uyardı: 'Bilinçsiz vitamin kullanımı sağlığı riske atıyor'

aile hekimi dr. güneşdoğdu, sağlıklı bireylerin vitaminleri bilinçsizce kullanmasının riskli olduğunu, doğal besinlerin daha güvenli ve etkili olduğunu belirtti.

sağlıklı bireylerin yalnızca daha enerjik hissetmek veya hastalıklardan korunmak amacıyla vitamin kullanmasının bilimsel açıdan yanlış olduğunu belirten aile hekimi ve check-up uzmanı dr. füsun güneşdoğdu, “doğal besinlerden alınan vitaminler hem daha güvenli hem de daha etkilidir. örneğin, bir kırmızı kapya biber günlük c vitamini ihtiyacının büyük bölümünü karşılayabilir. eğer yorgunluk, halsizlik veya odaklanma sorunu gibi şikâyetler varsa öncelikle neden araştırılmalıdır” dedi.