Aşırı sıcakta egzersiz yaparken bunlara dikkat: Yanlış serinleme yöntemleri risk yaratıyor

bilim insanları, iklim değişikliği nedeniyle yükselen sıcaklıkların insanları daha az hareket etmeye sevk edebileceğini ve bu durumun 2050 yılına kadar yılda 700 bin erken ölüme yol açabileceğini öngörüyor. uzmanlar, kavurucu sıcaklarda hem aktif kalıp hem de sağlığı koruyabilmek için antrenman saatlerinin değiştirilmesinden "immersiyon soğutması" gibi doğru serinleme tekniklerine kadar hayati yöntemler öneriyor.

bilim insanları, iklim değişikliği nedeniyle yükselen sıcaklıkların insanları daha az hareket etmeye sevk edebileceğini ve bu durumun 2050 yılına kadar yılda 700 bin erken ölüme yol açabileceğini öngörüyor. uzmanlar, kavurucu sıcaklarda hem aktif kalıp hem de sağlığı koruyabilmek için antrenman saatlerinin değiştirilmesinden "immersiyon soğutması" gibi doğru serinleme tekniklerine kadar hayati yöntemler öneriyor.