Bel ağrıları basit önlemlerle kontrol altına alınabilir

bel ve sırt ağrıları, doğru alışkanlıklar ve basit uygulamalarla hafifletilebilir. atabay medikal direktörü ve halk sağlığı uzmanı dr. murat yaycı, düzenli hareketin ve esneme egzersizlerinin bel sağlığı için kritik olduğunu belirtiyor.

bel ve sırt ağrıları, doğru alışkanlıklar ve basit uygulamalarla hafifletilebilir. atabay medikal direktörü ve halk sağlığı uzmanı dr. murat yaycı, düzenli hareketin ve esneme egzersizlerinin bel sağlığı için kritik olduğunu belirtiyor.