Çay kahve işleri karışmış.

Çay ve kahvenin sağlık etkileri

harvard'dan gelen bilgilere göre çay ve kahve içerdiği antioksidan ve kafeinle vücudu farklı şekillerde etkiliyor, seçim yaparken enerji dengesine dikkat etmek gerekiyor.

harvard t.h. chan school of public health’de yayınlanan bilgilere göre çay, kahve ve fermente içecekler sadece günlük alışkanlıklar değil; içeriklerindeki antioksidan, kafein ve probiyotikler sayesinde vücudu farklı şekillerde etkileyen içeceklerdir. efsa ise kafein tüketiminin kişiden kişiye değiştiğini ve doğru içecek seçiminin enerji dengesi açısından önemli olduğunu vurguluyor. peki hangi içeceği tercih etmeliyiz hadi gelin bakalım.