Çok zararlı diye biliyorduk ama... Araştırmalar ezberleri bozuyor! Palm yağı aslında sağlıklı mı?

kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde olduğu gibi türkiye'de de en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. uzmanlar, kalp sağlığını korumada düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sigaradan uzak durma ve dengeli beslenmenin temel rol oynadığına dikkat çekiyor. beslenme söz konusu olduğunda ise yalnızca ne kadar yediğimiz değil, tükettiğimiz besinlerin niteliği de önem taşıyor. öte yandan doğru yağ tercihi de kalp dostu beslenme konusunda sandığımızdan çok daha önemli.

kalp ve damar hastalıkları, dünya genelinde olduğu gibi türkiye'de de en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. uzmanlar, kalp sağlığını korumada düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku, sigaradan uzak durma ve dengeli beslenmenin temel rol oynadığına dikkat çekiyor. beslenme söz konusu olduğunda ise yalnızca ne kadar yediğimiz değil, tükettiğimiz besinlerin niteliği de önem taşıyor. öte yandan doğru yağ tercihi de kalp dostu beslenme konusunda sandığımızdan çok daha önemli.