D vitamini olmayınca vücut dökülüyormuş.

D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? D vitamini eksik olunca vücudumuzda ne olur?

d vitamini, bağışıklık ve kemik sağlığı için önemli. eksikliğinde yorgunluk, kemik ağrısı, saç dökülmesi ve sık hastalanma gibi belirtiler görülür. kalsiyum emilemez, savunma sistemi zayıflar.

d vitamini, güçlü bir bağışıklık sistemi ve kemik sağlığı için hormon gibi çalışan hayati bir bileşendir. eksikliğinde kronik yorgunluk, kemik ağrıları, saç dökülmesi ve sık hastalanma gibi belirtiler yaşanır. bu vitamin eksik olunca kalsiyum emilemez, kemikler ve savunma sistemi zayıflar. en temel kaynağı güneş olan d vitamini; balık ve yumurtada da bulunur. bilinçsiz yüksek doz takviye kullanımı ise böbreklere zarar veren zehirlenmelere yol açabilir.