Sosyal medyada PMOS ve menopoz tedavisine destek olduğu iddiasıyla paylaşılan bitkisel ürünler, detoks programları ve çeşitli takviyeler giderek daha fazla kişinin tercih ettiği yöntemler arasına giriyor. Ancak uzmanlar, sosyal medya tavsiyeleriyle bilinçsiz ürün kullanımının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Konuya ilişkin değerlendirmelerde bulunan Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Elif Öykü Kıyak, bilimsel kanıt ile sosyal medya trendlerinin birbirine karıştırılmaması gerektiğini vurguladı.

"ALGORİTMA HER HAFTA YENİ BİR KAHRAMAN BULUYOR"

Kıyak, sosyal medyada hızla yayılan sağlık tavsiyelerinin bilimsel gerçeklerle her zaman örtüşmediğini belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Sosyal medyada bir gün tarçın mucize oluyor, ertesi gün elma sirkesi, sonra başka bir bitki... Algoritma her hafta yeni bir kahraman buluyor ama bilim o kadar hızlı karar vermiyor."

PMOS ve menopoz için tavsiye edilen pek çok bitkisel ürün ve takviyeyle ilgili umut veren araştırmalar bulunduğunu belirten Kıyak, bu çalışmaların büyük bölümünün henüz herkese önerilecek kadar güçlü bilimsel kanıt sunmadığını ifade etti.

"MİLYONLARCA İZLENME, ETKİLİ OLDUĞU ANLAMINA GELMİYOR"

Sosyal medyada yüksek izlenme rakamlarının güvenilirlik göstergesi olarak algılanmaması gerektiğini belirten Kıyak, şu uyarıda bulundu:

"Bir videonun milyonlarca kez izlenmesi, o ürünün etkili ve güvenli olduğu anlamına gelmiyor."

Bitkisel ya da doğal olarak pazarlanan ürünlerin de kontrolsüz kullanıldığında risk taşıyabileceğini vurgulayan Kıyak, "Bitkisel ya da doğal olması da tamamen zararsız olduğu anlamına gelmez. Bazı ürünler kullanılan ilaçlarla etkileşime girebilir, karaciğer ve böbrek üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir ya da gereksiz yere yüksek dozda vitamin ve mineral alımına yol açabilir." dedi.

"Doğal" ifadesinin tek başına güvenilirlik anlamına gelmediğini dile getiren Kıyak, dikkat çeken benzetmesiyle şunları kaydetti:

"Doğal kelimesi kulağa güven veriyor olabilir ama unutmayalım; doğada zehirli mantarlar da tamamen doğal."

Uzman kontrolü olmadan kullanılan takviyelerin faydadan çok zarar getirebileceğine işaret eden Kıyak, doğru kişide, doğru dozda ve gerekli görüldüğünde kullanılan bazı takviyelerin tedaviye destek sağlayabileceğini ancak bunun kararının sosyal medya paylaşımlarıyla değil, hekim ve diyetisyen değerlendirmesiyle verilmesi gerektiğini belirtti.

Kıyak, PMOS yönetiminde en güçlü desteğin hâlâ bilimsel temelli yaşam alışkanlıkları olduğunu vurgulayarak sözlerini şu cümlelerle tamamladı:

"Benim önerim çok net: Mucizeyi kavanozda değil, tabağınızda arayın. Düzenli beslenme, kaliteli uyku, hareketli bir yaşam ve kişiye özel planlanmış bir beslenme modeli, bugün hala PMOS yönetiminde elimizdeki en güçlü ve en bilimsel desteklerden biri."