Mutlu olmak için PERMA'yı öğrenmişiz.

Dünyaca Ünlü Psikoloğun Kalıcı Mutluluğa Ulaşmayı Sağlayan PERMA Modeli

mutluluğun geliştirilebilir olduğunu savunan psikolog martin seligman, perma modeliyle iyi oluşun beş temel unsurunu açıklıyor: olumlu duygular, bağlılık, ilişkiler, anlam ve başarı.

mutluluk, insanların doğdukları andan itibaren aradıkları bir şeydir. tanımı herkese göre değişse de mutluluk genel olarak iyi bir yaşam sürmek, gelişmek, kendini gerçekleştirmek, neşe duymak gibi anlamlara gelir. peki mutluluk, geliştirebilir mi? mutlu olmak insanın elinde olan bir şey midir?psikolog martin seligman, bunun mümkün olduğunu belirtiyor ve iyi oluşu beş temel unsurla anlatıyor: perma. yani olumlu duygular, bağlılık, ilişkiler, anlam ve başarı.gelin, ünlü psikoloğa göre nasıl mutlu olabileceğimizi öğrenelim.kaynak.