Kahvaltıya çeşit katmışlar.

En sağlıklı kahvaltı nasıl hazırlanır?

uzmanlar, dengeli bir kahvaltının protein, lif, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidratları içermesi gerektiğini belirtiyor.

dengeli bir kahvaltının yalnızca peynir, ekmek ve çaydan oluşmadığını belirten uzmanlar; protein, lif, sağlıklı yağ ve kompleks karbonhidratların aynı tabakta buluşturulmasını öneriyor.