En sık yapılan yürüyüş hatası: Ayağı yere tam temas etmiyorsa...

yürümek, hayatımız boyunca yaptığımız en doğal hareketlerden biri. uzmanlara göre çoğumuz farkında olmadan yanlış yürüyor olabiliriz. son günlerde sosyal medyada gündem olan bir paylaşım, yıllardır doğru bildiğimiz yürüyüş alışkanlıklarını tartışmaya açtı. i̇ddiaya göre yürüyüş sırasında yapılan basit bir hata, zamanla duruş bozukluklarına, kas dengesizliklerine ve kronik ağrılara neden olabiliyor.

habere git