Yaşlandıkça erken uyanmanın sırrı çözülmüş.

Erken uyanışın biyolojik şifreleri: Yaşlandıkça neden sabah insanına dönüşüyoruz?

yaş ilerledikçe sabahları daha erken uyanmanın nedeni daha az uyku ihtiyacı değil. nörobilim araştırmaları, biyolojik saatteki değişimler, melatonin düzeyi ve ışık algısındaki farklılıkların uyku düzenini etkilediğini ortaya koyuyor.

habere git