Gece ortasında uyanıyorsanız panik yapmayın: Atalarımızın uyku düzeni de böyleydi

gece boyunca bir veya birkaç kez uyanıyorsanız bunun her zaman bir uyku bozukluğu anlamına gelmeyebileceği belirtiliyor. tarihsel kayıtlar ve bilimsel araştırmalar, insanların yüzyıllar boyunca geceyi ilk uyku ve ikinci uyku olmak üzere iki bölüm halinde geçirdiğini ortaya koydu. i̇şte detaylar...

habere git