Az uyku kilo aldırırmış.

Gece uykusundan çalmak tartıda karşınıza çıkabilir: Az uyku kilo aldırır mı?

yetersiz uyku, iştahı ve kilo dengesini olumsuz etkileyerek tartıdaki değişimlerin sebebi olabiliyor.

tartıdaki değişimin sebebi yalnızca sofranızda ne olduğuyla ilgili olmayabilir; geceleri uykudan çalarak geçirdiğiniz saatler de iştahınızı ve kilo dengenizi etkileyebilir.