Uyku harcamak sağlığa zararmış.

Gizli tehlike yatakta başlıyor: Sadece bir saatlik uyku kaybının sağlığa etkileri korkutuyor

i̇şleri yetiştirmek veya televizyon karşısında daha çok vakit geçirmek için uyku saatlerinden ödün vermek, biyoloji üzerinde yıkıcı sonuçlar doğurabilir.

modern yaşamın koşturmacası içinde birçoğumuz, işleri yetiştirmek veya televizyon karşısında biraz daha fazla vakit geçirmek adına uyku saatlerimizden ödün veriyoruz. ancak tıp dünyasından gelen son veriler, bu masum görünen alışkanlığın insan biyolojisi üzerinde ne denli yıkıcı sonuçlar doğurabileceğini gözler önüne serdi.