Yaz aylarında güneş gözlüğü kullanımı, gözleri zararlı UV ışınlarından korumak için büyük önem taşıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Mehmet Ebri, yanlış güneş gözlüğü tercihinin kısa vadede gözlerde tahrişe neden olabileceğini, uzun vadede ise ciddi göz hastalıklarına zemin hazırlayabileceğini belirtti.

UV koruması olmayan gözlükler risk oluşturuyor

Güneş ışınlarına uzun süre korunmasız maruz kalmanın göz sağlığını olumsuz etkilediğini ifade eden Ebri, yaz aylarında gözlerde kuruluk, yanma, kızarıklık ve ışığa hassasiyet gibi şikayetlerin daha sık görüldüğünü söyledi.

"Ultraviyole ışınlarının etkileri yalnızca geçici rahatsızlıklarla sınırlı kalmıyor. Uzun yıllar boyunca yeterli koruma olmadan güneşe maruz kalmak, katarakt oluşumu riskini artırabiliyor. Bunun yanında sarı nokta hastalığı gibi görmeyi tehdit eden bazı göz hastalıklarının gelişiminde de UV ışınlarının rol oynadığı biliniyor. Bu nedenle güneşten korunma alışkanlığı yalnızca yaz tatillerinde değil, günlük yaşamın bir parçası haline getirilmeli." dedi.

İşportadan alınan gözlüklere dikkat

Güneş gözlüğü alırken estetik görünüm yerine koruyuculuk özelliğinin ön planda tutulması gerektiğini vurgulayan Ebri, UV filtresi bulunmayan ürünlerin göz sağlığı açısından tehlike oluşturabileceğini belirtti.

"Koyu renkli camlar tek başına koruma anlamına gelmez. UV filtresi olmayan koyu camlı gözlükler, göz bebeğinin büyümesine neden olarak zararlı ultraviyole ışınlarının gözün daha derin yapılarına ulaşmasına yol açabilir. Bu durum uzun vadede göz sağlığı açısından ciddi sorunlara neden olabilir." ifadelerini kullandı.

Gözlüğün çerçevesi de önemli

Op. Dr. Mehmet Ebri, güneş gözlüğü tercih edilirken ürünün yüzde 99-100 oranında UVA ve UVB koruması sağladığının belgelenmiş olması gerektiğini söyledi.

"Özellikle çocuklar ve açık havada uzun süre vakit geçiren kişilerin bu konuda daha hassas davranmaları gerekir. Ayrıca gözlük camlarının büyük ve yüzü iyi kavrayan yapıda olması, gözlerin yalnızca önden değil yanlardan gelen ışınlara karşı da korunmasına yardımcı olur. Küçük çerçeveli gözlükler her ne kadar kozmetik açıdan şık dursa da kaçınmak gerekir. Bunun yanında araba kullanırken, deniz kenarında da güneş gözlüğü kullanımı önemlidir. Bu gibi durumlarda UV miktarı artar. Bu nedenle de güneş gözlükleri ihmal edilmemeli. Son yapılan çalışmalara göre kahverengi tonlarında camları olan güneş gözlüklerinin UV filtrelemede daha efektif olduğu da bilinmektedir. Koyu renk camlar tek başına koruma sağlamaz. Aksine, göz bebeğinin büyümesine neden olarak zararlı ışınların göze daha fazla ulaşmasına yol açabilir. Bu nedenle güvenilir ürünlerin tercih edilmesi büyük önem taşır." dedi.

Yüzme sırasında gözleri koruyun

Yaz döneminde deniz ve havuz kullanımının da göz sağlığı açısından dikkat gerektirdiğini belirten Ebri, klor, tuzlu su ve hijyen koşullarının gözlerde tahriş ile enfeksiyon riskini artırabileceğini söyledi.

"Havuz suyunda kullanılan klor ve diğer dezenfektanlar göz yüzeyinde tahrişe neden olabilirken, hijyen şartlarının yeterli olmadığı ortamlarda enfeksiyon riski de artabiliyor. Yüzme sırasında koruyucu yüzücü gözlüklerinin kullanılması gözleri bu olumsuz etkilerden korumaya yardımcı oluyor. Deniz suyunun yüksek tuz oranı da hassas gözlerde yanma ve batma hissine yol açabildiğinden, yüzme sonrasında gözlerin temiz suyla durulanması fayda sağlayabiliyor. Ayrıca sıcak hava ve yoğun güneş, göz kuruluğu şikâyetlerini de artırabiliyor. Özellikle klima kullanılan ortamlarda uzun süre vakit geçirmek gözyaşı tabakasının daha hızlı buharlaşmasına neden olabiliyor. Bilgisayar ve telefon ekranlarına uzun süre bakılması da bu etkiyi artırıyor. Gün içinde yeterli miktarda su tüketmek, ekran kullanımına düzenli aralar vermek ve gerekli durumlarda hekim önerisiyle suni gözyaşı damlalarından yararlanmak göz konforunun korunmasına katkı sağlayabiliyor." diye konuştu.

Çocukların gözleri daha fazla korunmalı

Çocukların ultraviyole ışınlarına karşı yetişkinlere göre daha hassas olduğunu belirten Ebri, "Çocukların göz sağlığı ise yaz aylarında ayrı bir hassasiyet gerektiriyor. Çocukların göz merceği yetişkinlere göre ultraviyole ışınlarını daha fazla geçirebildiği için güneşin zararlı etkilerine karşı daha savunmasız oldukları biliniyor. Bu nedenle açık havada geçirilen süre boyunca çocukların da UV korumalı güneş gözlüğü kullanmaları öneriliyor." ifadelerini kullandı.