Hem kilo verdim hem kaslarımı güçlendirdim! Sağlıklı beslenmenin püf noktalarını gelin beraber deneyimleyelim

bir sene önce aldığım radikal bir kararla kilo vermeye başladım. ancak en büyük deneyimim kas kütlem oldu. daha önceki kilo verme süreçlerimi düşününce kilo verirken yaşadığım kas kaybını bu kez yaşamadım. hem kilo verdim hem de kaslarımı güçlendirdim.

habere git