Şeker hafızayı bitiriyormuş.

Hiç fark edilmiyor ama… Bu besin hafızayı yavaşlatıyormuş

uzmanlar, günlük hayatta sıkça tüketilen, özellikle rafine şeker bakımından zengin işlenmiş gıdaların aşırı tüketiminin hafıza ve dikkat üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini belirtiyor.

beyin sağlığını korumak için düzenli uyku, fiziksel aktivite ve zihinsel egzersiz kadar beslenme alışkanlıkları da büyük önem taşıyor. uzmanlara göre günlük hayatta sıkça tüketilen bazı işlenmiş gıdalar, uzun vadede bilişsel performans üzerinde olumsuz etkilere neden olabiliyor. özellikle rafine şeker bakımından zengin besinlerin aşırı tüketiminin hafıza ve dikkat üzerinde istenmeyen sonuçlar doğurabileceği belirtiliyor. i̇şte detaylar….