Kahve uyku kaçırır mı? Gece içenler dikkat: Etkisi saatlerce sürebiliyor

günün en çok tüketilen içeceklerinden biri olan kahve, içerdiği kafein nedeniyle uyanıklığı artırabiliyor. ancak özellikle akşam saatlerinde içilen kahve, uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebi.

günün en çok tüketilen içeceklerinden biri olan kahve, içerdiği kafein nedeniyle uyanıklığı artırabiliyor. ancak özellikle akşam saatlerinde içilen kahve, uykuya dalmayı zorlaştırabilir ve uyku kalitesini düşürebi.