İyi bir eğitim aldınız, başarılı bir kariyer inşa ettiniz ve size iş güvencesi sağlayacağı söylenen her şeyi yaptınız. Ancak son zamanlarda, becerilerinizin beş yıl sonra hala değerli olup olmayacağını ya da yapay zekanın sektörünüzü sizin ayak uydurabileceğinizden daha hızlı değiştirip değiştirmeyeceğini sorguluyorsunuz. Bu hissin bir adı var: kariyer vertigosu. Amerikan Psikoloji Derneği'nin (APA) 2025 araştırmasına göre ABD'deki çalışanların yüzde 54'ü iş güvencesizliğinin stres düzeylerini önemli ölçüde etkilediğini söylüyor. Yakın zamanda Pew Araştırma Merkezi tarafından yapılan bir araştırma ise çalışanların yalnızca yüzde 6'sının yapay zekanın uzun vadede kendileri için daha fazla iş fırsatı yaratacağına inandığını, buna karşılık yüzde 32'sinin bunun daha az fırsata yol açacağını düşündüğünü ortaya koyuyor.

Forbes’a kariyer konulu yazılar yazan Caroline Castrillon’a göre kariyer vertigosu, bir zamanlar meslek hayatınızı yönlendiren varsayımların ve stratejilerin artık aynı istikrar ve yön duygusunu sağlamadığı hissini tanımlamak için kullanılan bir terim. Tükenmişlikten farklı olarak, kariyer vertigosu yorgunluk ve kronik stresten değil, geleceğe ve bu gelecekteki yerinize dair belirsizlikten kaynaklanır. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior dergisinde yayımlanan kariyer geçişleri ve profesyonel kimlik üzerine araştırmalar, büyük kariyer değişimlerinin çoğu zaman insanların iş hayatındaki kendilerine bakışlarını da değiştirdiğini ortaya koyuyor. Pek çok profesyonel artık sadece bir sonraki işinin ne olması gerektiğini sormuyor. Aynı zamanda eski kuralların artık geçerli görünmediği bir dünyada hangi becerilerin, ilişkilerin ve stratejilerin onları başarılı kılacağını da sorguluyor.

Çalışanlar neden kariyer vertigosu yaşıyor?

Kariyer vertigosunun arkasında aynı anda etkisini gösteren birkaç önemli unsur bulunuyor: yapay zekanın yarattığı dönüşüm, işten çıkarmalar, ekonomik belirsizlik ve öngörülebilir kariyer yollarının giderek ortadan kalkması. Aynı APA araştırması, çalışanların yüzde 44'ünün ekonomik bir durgunluğun gelecek bir yıl içinde işlerini kaybetmelerine neden olabileceğinden endişe ettiğini gösteriyor. Bu gelişmeler bir araya geldiğinde, kariyer başarısı ve iş güvencesi hakkındaki geleneksel varsayımların çoğunu sorgulanır hale getiriyor.

Ayrıca kariyerler artık daha doğrusal olmaktan uzaklaşıyor. Annual Review araştırmasına göre modern kariyerler giderek daha fazla kişinin kendi yönlendirdiği ve yaşam boyunca birçok geçiş içeren bir yapıya dönüşüyor. Bu değişim, profesyonelleri hangi becerileri geliştirmeleri gerektiği, ne zaman yön değiştirmelerinin doğru olacağı ve başarıyı nasıl tanımlayacakları konusunda daha az net yol haritasıyla baş başa bırakabiliyor.

Aşağıdaki durumları yaşıyorsanız kariyer vertigosu yaşıyor olabilirsiniz:

Bu duygular, yanlış bir işte olduğunuz ya da kötü kariyer kararları verdiğiniz anlamına gelmez. Daha çok önceki nesillerin kariyer anlayışını şekillendiren varsayımların artık aynı şekilde geçerli olmadığını yansıtır. Kariyer vertigosu, başarısız olduğunuzun ya da geride kaldığınızın bir işareti değildir. Çoğu durumda bu, geleneksel başarı kurallarından daha hızlı değişen bir iş dünyasına verilen son derece mantıklı bir tepki. Yapay zeka, ekonomik belirsizlik ve değişen kariyer yolları aynı anda etkisini gösterirken, sırada ne olduğunu ve geçmişte işe yarayan stratejilerin gelecekte de işe yarayıp yaramayacağını sorgulamak doğal.

Castrillon’a göre iyi haber şu ki iş dünyasının yeni kurallarına uyum sağlamak birkaç yılda bir kendinizi tamamen yeniden yaratmanızı ya da ortaya çıkan her yeni teknolojide uzmanlaşmanızı gerektirmez. Bunun yerine daha sürdürülebilir bir yaklaşım gerekir: farklı alanlara aktarılabilir beceriler geliştirmek, ilişkilere yatırım yapmak, merak duygusunu korumak ve başarıyı kendi ölçütlerinize göre tanımlamak. Çalışma hayatının geleceği belirsiz olabilir ancak sağlam bir duruş kazanmanın ilk adımı, kariyer güvenliğinin yeni temelinin öngörülebilirlik değil, dayanıklılık ve uyum sağlama becerisi olduğunu kabul etmektir.