Stres iyice bunalttıymış.

Kronik stresin altı işareti

stresin uzun sürmesi durumunda ortaya çıkan kronik stres, kişiyi bunaltarak zihinsel sağlığını olumsuz etkileyebilir. i̇şte kronik stresin altı belirtisi.

stres denince akla çoğu zaman olumsuz bir durum gelse de kısa süreli stres her zaman zararlı değildir. bazen önemli bir sunum öncesinde dikkati artırabilir, kişiyi motive edebilir ve zor bir göreve odaklanmayı kolaylaştırabilir. ancak stres uzun süre devam ettiğinde tablo değişir. kişi artık motive olmak yerine bunalmaya başlar. i̇şte bu noktada kronik stres, hem zihinsel […].