Beyin için DASH diyeti çıkmış.

Ne Akdeniz Diyeti Ne Başka Bir Şey: Harvard, Beyni Genç Tutan Mucize Diyeti Açıkladı

harvard üniversitesi'nin 30 yıl süren araştırması, beyin sağlığı için akdeniz diyetinden daha etkili beslenme şeklinin dash diyeti olduğunu gösterdi.

harvard üniversitesi'nin 30 yıl süren devasa araştırması, beyin sağlığı ve hafıza için en faydalı beslenme şeklinin popüler akdeniz diyeti değil, tansiyonu düşürmek için geliştirilen dash diyeti olduğunu ortaya koydu. orta yaşlarda başlandığında unutkanlık riskini neredeyse yarı yarıya düşüren bu plan, beyni biyolojik yaştan 1,5 yaş daha genç tutuyor.