Yaz mevsiminde etkisini artıran yüksek sıcaklıklar nedeniyle sağlık riskleri de artarken, Sağlık Bakanlığı vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Bakanlık tarafından paylaşılan 'Yaz Aylarında Sağlık İpuçları' görselinde, sıcak havalarda alınabilecek basit önlemlerle sıcak çarpması riskinin azaltılabileceği vurgulandı.

Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında vücudun susuz kalmaması için gün içerisinde yaklaşık 2,5 ila 3 litre su tüketilmesini önerdi. Özellikle sıcak havalarda sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çekilen paylaşımda, düzenli su tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiği belirtildi.

Paylaşımda, açık renkli, bol ve hafif kıyafetlerin tercih edilmesi tavsiye edilirken, ağır ve yağlı yiyecekler yerine haşlama, ızgara veya fırında pişirilmiş besinlerin tüketilmesi gerektiği ifade edildi. Ayrıca gıda kaynaklı sağlık sorunlarının önüne geçebilmek için besinlerin uygun koşullarda saklanmasının önemine dikkat çekildi.

Sağlık Bakanlığı'nın paylaşımında, güneş ışınlarından korunmak amacıyla şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasının faydalı olduğu belirtildi. Bunun yanı sıra, özellikle günün sıcak saatlerinde güneş altında ağır egzersiz yapılmaması gerektiği vurgulanarak sıcak çarpması riskine karşı tedbirli olunması istendi.