Şekerin düşman olmadığı anlaşılmış.

Şeker tamamen düşman değil: Tatlı isteğini daha sağlıklı karşılamanın yolları

uzmanlara göre şekerin türü, hangi besinde olduğu ve ne zaman tüketildiği önemli. meyvedeki doğal şekerle gazlı içecekteki şeker farklı etki yaratıyor.

şeker yıllardır kilo alımı, diyabet, diş çürükleri ve kalp sağlığıyla birlikte anılıyor. ancak uzmanlara göre mesele yalnızca “şeker yemek” değil; şekerin türü, hangi besinin içinde bulunduğu ve ne zaman tüketildiği büyük fark yaratıyor. meyvenin içindeki doğal şekerle gazlı içecekteki şeker vücutta aynı etkiyi yaratmıyor.