Sıcak havalarda nasıl güvenli şekilde spor yapabilirsiniz?

sıcak havalarda aktif kalmak zorlayıcı olabilir. bu durumun bir örneği, 2026 dünya kupası'nda abd, kanada ve meksika'da oynanan maçlarda futbolculara her devrenin 22. dakikasında verilen ek ve tartışmalı su molaları. güçlü bir el niño hava olayı nedeniyle bu yaz rekor sıcaklıkların görülmesi beklenirken, egzersiz yapmak da daha zor hale gelebilir.

habere git