Su İçerken Herkesin Doğru Sandığı Kural Meğer Yanıltıcıymış!

yıllardır en çok duyduğumuz sağlık önerilerinden biri “günde 8 bardak su içmek” oldu. ancak uzmanlara göre bu kural, herkes için geçerli kesin bir bilimsel ölçü değil. çünkü vücudun su ihtiyacı yaşa, aktiviteye, beslenmeye ve hava sıcaklığına göre değişiyor.kaynak.

yıllardır en çok duyduğumuz sağlık önerilerinden biri “günde 8 bardak su içmek” oldu. ancak uzmanlara göre bu kural, herkes için geçerli kesin bir bilimsel ölçü değil. çünkü vücudun su ihtiyacı yaşa, aktiviteye, beslenmeye ve hava sıcaklığına göre değişiyor.kaynak.