Uyumadan önce telefona bakanlar yandı: Uzmanlar uyardı

bilim insanları, uyumadan önce akıllı telefon ve bilgisayar ekranlarına maruz kalmanın, uyku hormonu melatonini yüzde 50'ye varan oranda baskıladığını ve uykuya geçiş süresini 90 dakikaya kadar geciktirdiğini açıkladı.

bilim insanları, uyumadan önce akıllı telefon ve bilgisayar ekranlarına maruz kalmanın, uyku hormonu melatonini yüzde 50'ye varan oranda baskıladığını ve uykuya geçiş süresini 90 dakikaya kadar geciktirdiğini açıkladı.