Uzmanı uyardı: Kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmayın!

manisa celal bayar üniversitesi hafsa sultan hastanesi diyetisyeni hale aslantaş, kilo vermek için ekmeği tamamen hayatınızdan çıkarmanın doğru olmadığını belirterek, asıl önemli olanın ekmeğin türü ve tüketim miktarı olduğunu söyledi. aslantaş, sağlıklı kilo vermenin anahtarının ise aç kalmak değil; dengeli beslenme, düzenli hareket ve kaliteli uyku olduğunu vurguladı.

habere git