Yaş almak kaçınılmazmış.

Uzmanından sağlıklı yaşlanma önerileri

beyin cerrahı prof. dr. orhan şen, sağlıklı yaş almanın sırrının egzersiz, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve vitamin desteğinde yattığını belirtti. gençken edinilen alışkanlıkların ileri yaşta yaşam kalitesini belirlediğini söyledi.

beyin,sinir ve omurilik cerrahisi uzmanı prof. dr. orhan şen, sağlıklı yaş almanın temelinin düzenli egzersiz, dengeli beslenme, kaliteli uyku ve yaşa uygun vitamin-mineral desteğinden geçtiğini belirterek, genç yaşta kazanılan sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ileri yaşlarda yaşam kalitesini doğrudan etkilediğini söyledi.