Beyin için iyi besinler listelenmiş.

Uzmanlar Marketten Hemen Alınması Gereken Beyin Dostu Besinleri Açıkladı

beyin sağlığını destekleyen, marketten kolayca bulunabilen besinler açıklandı; listede bitter çikolata da yer alıyor.

bugüne kadar beyin sağlığı üzerine pek çok araştırma yapıldı. latin amerika'daki 11 ülkeden 60 ila 77 yaşları arasındaki 1.000'den fazla kişi takip edilmesiyle yapılan yeni bir araştırmada ise düzenli egzersiz ve beyin dostu beslenmenin beyin işlevlerini güçlendirebileceği kanıtladı.uzmanlar, araştırmanın sonuçlarına dayanarak herkesin marketten alabileceği, beyni güçlendiren besinleri sıraladı. üstelik listede bitter çikolata da var!kaynak.