Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, gebelik dönemindeki fizyolojik ve hormonal değişiklikler nedeniyle anne adaylarını daha savunmasız hale getiriyor.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Zelal Savaş Coşkun, gebelerde sıcak havaya bağlı en önemli sorunlardan birinin sıvı kaybı olduğunu belirterek, “Sıcaklık sıvı kaybına fazla neden olduğu için özellikle buna bağlı şikayetler görüyoruz. Bu nedenle gebelerin sıcak dönemlerde kendilerini korumaları, mümkün olduğunca sıcak havalarda dışarı çıkmamaları ve sıvı tüketimine dikkat etmeleri gerekiyor.” dedi.

Gebelikte artan kan hacmi ve hormonal değişikliklerin vücudun ısı dengesini korumasını zorlaştırdığını söyleyen Coşkun, sıcak havaların yalnızca anne adayını değil bebeği de etkileyebileceğini vurguladı.

Coşkun, “Sıcaklık, gebeleri normal bireylere göre çok daha fazla etkiliyor. Vücut yapısı, kan hacmi ve hormonlar değiştiği için sıvı kaybına daha açık hale geliyorlar. Bu durum sadece anne için değil, bebeğin sağlığı açısından da risk oluşturabiliyor.” ifadelerini kullandı.

11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın

Uzmanlar, gebelerin özellikle günün en sıcak saatleri olan 11.00 ile 16.00 arasında dışarı çıkmamasını öneriyor.

Yürüyüş yapılacaksa sabah erken saatlerin ya da güneş battıktan sonraki akşam saatlerinin tercih edilmesi gerektiğini belirten Coşkun, anne adaylarının ağır yiyeceklerden kaçınarak sık ve az beslenmesini, su oranı yüksek gıdaları tüketmesini tavsiye etti.

Aşırı sıcakların erken doğum riskini de artırabileceğine dikkat çeken Coşkun, anne adaylarının bu dönemde daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Uzmanlar ayrıca baş dönmesi, halsizlik, baygınlık hissi, tansiyon düşüklüğü veya aşırı susuzluk gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini hatırlatıyor.