Muz uyku kaçıran değil, uyutanmış.

Yatmadan önce bir tane yemek yetiyor: Doğal uyku hapı

uzman dr. michael breus, kaliteli uyku için yatmadan önce muz tüketmenin faydalı olduğunu belirterek, "doğanın uyku hapı" olarak nitelendirdi.

"uyku doktoru" olarak tanınan uzman dr. michael breus, tiktok hesabından yaptığı paylaşımda, daha kaliteli bir uyku için yatmadan önce tercih edilebilecek besinleri sıraladı. breus, halk arasında sabah tüketilmesi gerektiği düşünülen muzun, gece saatlerinde de fayda sağlayabileceğini belirterek, bu meyveyi "doğanın uyku hapı" olarak nitelendirdi.