Genç kalmanın sırları aşikarmış.

Yavaş Yaşlanan İnsanların 10 Ortak Alışkanlığı Belli Oldu

nöroloji uzmanı prof. dr. aynur özge, uzun ömürden ziyade 'sağlıklı ve bağımsız' bir ömür sürmenin bilimsel şifrelerini paylaştı; beynin genç kalmasını sağlayan 'nörolongevity' felsefesini ve yavaş yaşlanan insanların 10 ortak özelliğini anlattı.

yaşlanmaktan korkuyor musunuz? aslında çoğumuzun asıl korkusu yaş almak değil; hareket kabiliyetini kaybetmek ve başkalarına bağımlı hale gelmek. nöroloji uzmanı prof. dr. aynur özge, yetmişli yaşlarının sonundaki bir hastasının 'hocam, yaşlanmaktan korkmuyorum. yeter ki kendi işimi kendim görebileyim' sözlerinden yola çıkarak, uzun değil 'sağlıklı ve bağımsız' bir ömür sürmenin bilimsel şifrelerini paylaştı.tıpta son yıllarda ömrün uzunluğundan ziyade, sağlıkla geçen yılların (healthspan) önemsendiğini belirten prof. dr. özge, beynin genç kalmasını sağlayan 'nörolongevity' (nöro-uzun ömür) felsefesini ve yavaş yaşlanan insanların 10 ortak özelliğini anlattı.kaynak.