Yazın spor yaparken sakatlanmamak için dikkat edilmesi gerekenler uyarısı gelmiş.

Yaz aylarında sakatlanmamak için spor yaparken bu kurallara dikkat!

uzmanlar, yazın açık havada spor yaparken ısınmadan başlamak, az su içmek ve ağrıları önemsememek gibi hataların kas ve bağ yaralanmalarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

yaz aylarında açık havada spor yapanları uyaran uzmanlar, ısınmadan egzersize başlamak, yetersiz su tüketmek ve ağrıyı önemsememek gibi hataların kas ve bağ yaralanmalarına neden olabileceğini belirtiyor.