Yoğun çalışanların yaptığı en büyük hata: Kilo aldıran alışkanlıklar

yoğun iş temposu nedeniyle öğün atlayan, düzensiz beslenen ve gün içinde enerji düşüklüğü yaşayanların sayısı giderek artıyor. beslenme uzmanı ve diyetisyen sultan çıtak, sağlıklı beslenmenin yoğun tempoda da sürdürülebileceğini belirterek, "katı diyet kuralları yerine sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmek çok daha önemlidir" dedi.

habere git