Uyku tatili denilen şey uykusuzluk yapmış.

Yorgunluktan kurtulayım derken uykunuzdan olmayın: Uzmanlardan popüler 'uyku tatili' trendine karşı hayati uyarı

beyaz yakalılar arasında popüler olan 'uyku tatili' trendi uzmanları ikiye böldü; kronik uykusuzluk çekenler uzak durmalı, yoksa uyku düzeni tamamen bozulur.

son yıllarda beyaz yakalılar arasında yayılan ve odağına sadece uyumayı alan 'uyku tatili' trendi tıp dünyasını ikiye böldü. uzmanlar, kronik uykusuzluk çekenlerin bu yöntemden uzak durması gerektiğini, aksi halde evdeki uyku düzeninin tamamen bozulacağını vurguluyor.